Условия режима труда и отдыха. Режим труда и отдыха. Время управления автомобилем

Режим работы, порядок предоставления выходных дней и ежегодных оплачиваемых отпусков определяются по соглашению между работником и работодателем - физическим лицом. При этом продолжительность рабочей недели не может быть больше, а продолжительность ежегодного оплачиваемого отпуска меньше, чем установленные настоящим Кодексом.

Комментарии к ст. 305 ТК РФ

1. Соглашение о режиме работы, предоставлении выходных дней и ежегодных оплачиваемых отпусков по трудовому договору может быть включено в трудовой договор. Кроме того, эти условия могут быть установлены и в отдельных письменных соглашениях, которые можно рассматривать как приложения к трудовому договору.

2. Работодатель может установить для своих работников правила внутреннего трудового распорядка.

3. Согласно ст. 100 ТК режим рабочего времени должен предусматривать продолжительность рабочей недели (5-дневная с 2 выходными днями, 6-дневная с 1 выходным днем, рабочая неделя с предоставлением выходных дней по скользящему графику, неполная рабочая неделя), работу с ненормированным рабочим днем для отдельных категорий работников, продолжительность ежедневной работы (смены), в том числе неполного рабочего дня (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, число смен в сутки, чередование рабочих и нерабочих дней, которые устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка организации в соответствии с трудовым законодательством и иными федеральными законами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, соглашениями, а для работников, режим рабочего времени которых отличается от общих правил, установленных у данного работодателя, - трудовым договором.

Ненормированный рабочий день - особый режим работы, в соответствии с которым работник может по распоряжению работодателя при необходимости эпизодически привлекаться к выполнению своих трудовых функций за пределами установленной для него продолжительности рабочего времени. Режим работы с ненормированным рабочим днем определяется трудовым договором.

Может быть установлен режим гибкого рабочего времени - начало, окончание или общая продолжительность рабочего дня (смены) определяется по соглашению сторон.

Работодатель обеспечивает отработку работником суммарного количества рабочих часов в течение соответствующих учетных периодов (рабочего дня, недели, месяца и др.).

Может быть организована сменная работа - работа в 2, 3 или 4 смены. При сменной работе каждая группа работников должна производить работу в течение установленной продолжительности рабочего времени в соответствии с графиком сменности. Графики сменности доводятся до сведения работников не позднее чем за 1 мес. до введения их в действие. Работа в течение 2 смен подряд запрещается.

Допускается ведение суммированного учета рабочего времени с тем, чтобы продолжительность рабочего времени за учетный период (месяц, квартал и др.) не превышала нормального числа рабочих часов. Учетный период не может превышать 1 года.

Рабочий день может быть разделен на части, с тем чтобы общая продолжительность рабочего времени не превышала установленной продолжительности ежедневной работы.

4. Время отдыха - время, в течение которого работник свободен от исполнения трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению.

Видами времени отдыха согласно ст. 107 ТК являются: перерывы в течение рабочего дня (смены); ежедневный (междусменный) отдых; выходные дни (еженедельный непрерывный отдых); нерабочие праздничные дни; отпуска.

В соответствии со ст. 108 ТК в течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более 2 ч и не менее 30 мин., который в рабочее время не включается.

Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем.

Продолжительность еженедельного непрерывного отдыха не может быть менее 42 ч.

Всем работникам предоставляются выходные дни (еженедельный непрерывный отдых). При 5-дневной рабочей неделе работникам предоставляются 2 выходных дня в неделю, при 6-дневной рабочей неделе - 1 выходной день (см. комментарий к ст. ст. 111 - 113 ТК).

Работникам предоставляются ежегодные отпуска с сохранением места работы (должности) и среднего заработка.

Ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется работникам продолжительностью 28 календарных дней.

Оплачиваемый отпуск должен предоставляться работнику ежегодно.

Право на использование отпуска за первый год работы возникает у работника по истечении 6 мес. его непрерывной работы у данного работодателя. По соглашению сторон оплачиваемый отпуск работнику может быть предоставлен и до истечения 6 мес. (см. комментарий к гл. 19 ТК).

Соблюдение режима труда и отдыха работников во время производственного процесса является необходимым условием, позволяющим сохранить не только здоровье человека, но и его высокую работоспособность. Так, если в течение дня для сотрудников предприятия будут устраиваться физиологически обоснованные перерывы, то это во многом замедлит время наступления утомления.

Необходимость в регламентированных паузах

В процессе работы человек должен сохранять повышенное внимание, быстро перерабатывать полученную информацию, иметь определенную скорость при выполнении той или иной операции, обладать точной координацией движения и т. д. В течение дня все это может привести к перегрузкам и переутомлению организма.

Неблагоприятно воздействует на работоспособность человека и выполнение однообразных и упрощенных операций на заводских конвейерах. Такой производственный процесс длится в принудительном режиме и требует от сотрудника сохранения заданной позы, что и приводит к утомлению. А это грозит:

Ухудшением сопротивляемости иммунитета инфекциям;

Появлением повышенной раздражительности;

Возникновению патологий сосудов и сердца.

Снижению утомления способствует правильная организация режима труда и отдыха на предприятии. При его разработке необходимо учесть научно обоснованное положение о правильном ритмическом чередовании труда и покоя. Разработано оно было еще в 1904 г. И. М. Сеченовым.

Рациональный режим

Чередование выполнения должностных обязанностей и перерывов должно быть разработано таким образом, чтобы можно было сохранить активность человека и хорошее состояние его здоровья. Все это и подразумевает рациональный режим труда и отдыха. Он возможен при создании:

Перерывов для приема пищи, охлаждения или обогрева;

Пауз в течение трудового дня;

Сменой форм деятельности (физической и умственной);

Переменой факторов окружающей среды (работа при низких, а затем при нормальных температурах);

Минимальной монотонности операций производственного процесса;

Условий для отдыха (в специально оборудованных помещениях) и т. д.

Рациональный режим труда и отдыха разрабатывается с учетом колебаний работоспособности человека. Основная задача такого распорядка состоит в увеличении того периода, когда работник показывает высокие производственные результаты, а также в сокращении фазы утомления.

Перерывы на отдых

Для того чтобы сохранить устойчивую работоспособность человека, режим труда и отдыха должен предусматривать микропаузы. По действующим нормативам они не должны быть менее 9-15 % производственного времени. Режим труда и отдыха предприятия обязательно включает в себя регламентированные паузы не только для отдыха, но и для личных надобностей человека. Их количество и длительность напрямую зависят от специфики труда.

Так, важно давать сотрудникам небольшой отдых за час до обеда и за такое же время до окончания трудового дня. Продолжительность таких регламентированных пауз равна, как правило, 10-15 минутам. Также в период наибольшего спада работоспособности, человек должен сделать десятиминутный перерыв на личные надобности. Режим труда и отдыха для людей, выполняющих тяжелые работы, должен предусматривать ежечасные пятиминутные паузы.

Что касается обеденного перерыва, то его следует устраивать таким образом, чтобы рабочий день делился пополам. Длительность отдыха для приема пищи находится в пределах от 40 до 60 минут. За это время человек полностью восстанавливает свои физиологические функции. Все предусмотренные руководством предприятия перерывы должны быть закреплены в графике работы. При этом необходимо придерживаться определенных правил. Так, суммарное время, отводимое для отдыха при выполнении тяжелых работ, может находиться в пределах от 4 до 20 процентов. Если работник вынужден находиться в нервном напряжении, то этот показатель увеличивается до 14-25 %. Людям умственных профессий предоставляются перерывы в пределах 10 % времени всего трудового дня.

Стоит сказать о том, что регламентированный отдых является наиболее эффективным. Нерегулярно возникающие перерывы, а также случайно возникающие простои только нарушают нормальный ритм работы.

Разновидности отдыха

Перерыв в работе может быть как пассивным, так и активным. Первый из них важен в том случае, когда человек занят на выполнении тяжелых физических действий. Это работы, в процессе которых возникает необходимость в постепенных переходах или в нахождении в положении стоя. Во время пассивной паузы человек сидит или лежит.

Активный отдых рекомендуют на тех работах, которые протекают в наиболее благоприятных условиях. При этом человеку предлагается выполнение производственной гимнастики, состоящей из специального комплекса упражнений. Активный отдых способствует наиболее быстрому восстановлению жизненных сил. Это происходит благодаря смене деятельности. При этом та энергия, которая была затрачена работающим органом, восстанавливается за короткий промежуток времени.

В любом случае режим труда и отдыха должен иметь такие паузы, характер которых контрастен характеру трудовой деятельности сотрудника. Ведь чередование умственных и физических нагрузок крайне важно для здоровья.

Внутрисменный режим

Задача оптимального использования трудового времени решается с учетом специфики предприятия. При этом могут быть разработаны разные виды режимов труда и отдыха. Среди них: сменный и месячный, суточный и недельный, а также самый длительный - годовой. Рассмотрим первый из них.

Внутрисменный режим труда и отдыха работников имеет четкий регламент. При этом он ограничивается временем начала и окончания выполнения должностных обязанностей. В графике работы смены указывается точное время перерыва на обед, а также периодичность и продолжительность пауз на отдых.

Режим дня труда и отдыха зависит от специфики выполняемых работ. Так, если профессия человека требует от него приложения небольших физических усилий и малого нервного напряжения, то в течение смены устраивается два перерыва. Один из них начинается через 2 ч после начала работы и длится пять минут. Второй перерыв устраивается перед окончанием работы (за час-полтора). Длительность его также составляет 5 мин.

Режим дня труда и отдыха на работах с необходимостью приложения средних физических усилий или при средних нервных напряжениях несколько иной. Перерывов в этом случае также два, только их длительность составляет по 10 мин. Один из них устраивается после того, как работник выполнял свои обязанности в течение первых одного-полутора часов. На второй перерыв человек может пойти не ранее, чем за два часа до окончания смены.

Более щадящий режим труда и отдыха предусмотрен для тех, кто работает с приложением больших физических усилий (это касается, например, уборки сельхоз культур) или в условиях нервных перегрузок. В таких случаях пятиминутные перерывы для людей устраиваются после первого и второго часа работы. Время для приема пищи начинается уже через 2,5 часа после начала трудовой деятельности. Для таких работ предусмотрен четвертый перерыв. Он длится пять минут и начинается через час после обеда. Пятый перерыв более длительный. После 2,5 ч, прошедших со времени приема пищи, человек может отдохнуть 30 минут. Также такой режим труда и отдыха включает в себя время для ужина. Этот перерыв длится 30 мин. Седьмая пауза в работе для людей, прилагающих большие физические усилия, предусматривается за час до окончания смены. Длится она 10 мин.

Особую специфику имеет режим труда и отдыха водителей. Людям этой профессии для приема пищи предоставляется двухчасовой перерыв в середине рабочего дня, который должен начаться не позднее чем через 4 ч после начала трудовой деятельности.

Стоит иметь в виду, что график работ нарушаться не должен. Не разрешен перенос всех предусмотренных перерывов на конец смены, и в связи с этим более ранний уход работника. Также следует помнить о том, что чересчур длительные паузы в течение трудового дня, находящиеся в пределах 30-40 минут, нарушают рабочую обстановку. После них потребуется дополнительное время, чтобы человек «включился» в производственный процесс.

Суточный режим

Многосменный режим труда и отдыха работающих людей используют предприятия с длительным производственным циклом. Это производства, которые выпускают продукцию в течение всех суток. Порой длительность технологического цикла составляет время, равное продолжительности двух смен.

На таких предприятиях режим труда и отдыха человека составляется с учетом суточных изменений его физиологических функций. Наиболее эффективной считается работа, выполняемая в первую смену. Именно поэтому ночью человек должен трудиться меньше. Ведь известно, что в это время его работоспособность резко уменьшается, да и согласно проведенным исследованиям, количество ошибок в этот период возрастает практически в два раза.

На таких предприятиях составляются специальные графики сменности. Они должны соответствовать естественному суточному режиму. Между сменами работнику положен отдых. Его длительность должна быть равной двукратному времени предшествующей этому периоду работы. Так, при восьмичасовых сменах перерывы между ними составят не менее шестнадцати часов.

Недельный режим

Такой регламент предусматривает:

Разработку графиков работы;

Количество выходных дней;

Порядок чередования смен;

Выход на работу в выходные дни и в дни государственных праздников.

При составлении недельного режима следует помнить о том, что работоспособность человека - это величина отнюдь не стабильная. В течение всей недели она подвергается определенным изменениям. Так, после выходных работоспособность начинает постепенно нарастать. Всем нам известно, что понедельник - день самый тяжелый. Это говорит о том, что человек начинает врабатываться в режим труда и отдыха. Наивысшего уровня работоспособность достигает к среде. Это время, когда следует принимать особенно важные решения. Затем работоспособность снижается. Это связано с накоплением усталости у человека. Далее, к пятнице, работоспособность резко падает. Восстановить ее человек может только за выходные дни.

На предприятии может быть предусмотрен один из двух типов недельных режимов. Согласно действующему законодательству график работы составляется с учетом пяти рабочих и двух выходных дней. Существует и шестидневная рабочая неделя, в которой предусмотрен перерыв не менее 42 часов.

Месячный режим

Этот график имеет огромное значение в вопросах рациональной организации всего процесса производства.. Соблюдение режима труда и отдыха в течение месяца предусматривает определенное количество смен и часов работы. Помимо рациональной организации человеческих ресурсов, месячные графики оказывают влияние на степень использования станков и различного оборудования.

А вот режим труда и отдыха водителей имеет свои особенности. У людей этой профессии количество отработанных часов в течение дня может превышать или, наоборот, быть меньше планового. Но при этом суммарное время за месяц не должно отличаться от того значения, которое установлено законодательством.

Так же, как и при недельном режиме, здесь важно учитывать динамику работоспособности человека. Однако при этом имеют в виду месяц не календарный, а лунный, равный 29,53 суткам. Дело в том, что научно доказано влияние этой планеты на физиологические циклы человека. Так, в полнолуние мы подвержены особому возбуждению. Этот период является опасным для совершения сложной работы, которая требует особой концентрации внимания. В новолуние напротив, физиологические функции организма заметно ослабляются. В это время наблюдается рост числа несчастных случаев на производстве.

Годовой режим

Этот график предусматривает общее количество рабочих дней, смен и часов в течение всех двенадцати месяцев. Кроме того, годовым режимом предусматривается длительность и периодичность как основных, так и дополнительных отпусков. Учитываются при этом и дни государственных праздников.

Для того чтобы правильно организовать годовой режим труда и отдыха, важно своевременно составить график отпусков. Их следует распределить таким образом, чтобы не сорвать нормальное функционирование организации.

Гибкий график

Какие еще бывают виды режимов труда и отдыха? Некоторые предприятия применяют системы гибкого рабочего времени. При ее использовании сотруднику позволяется производить саморегулирование начала, общей продолжительности и окончания трудового дня. В чем состоит основная сущность данного режима? При гибком графике рабочий день на предприятии делится на 2 части. Одна из них - это фиксированное время. В этот период человек обязан находиться на своем трудовом месте. Вторая часть является гибким рабочим временем. В рамках этого периода сотрудник имеет право самостоятельно выбирать для себя начало и окончание трудового дня, но при условии обязательной отработки часов, использованных для личных нужд.

Все мы хотим как можно меньше работать и как можно больше отдыхать, при этом желательно еще и достойно зарабатывать. У работодателя свои взгляды, лучше наоборот, сократить отдых. Все эти разногласия уравнивает трудовое законодательство, где четко регламентированы режимы труда и отдыха. Это делается не просто так. Дело в том, что человеческий организм - механизм надежный, но достаточно хрупкий. Чтобы он прослужил дольше, необходимо тщательно соблюдать баланс нагрузки и расслабления. Не зря йоги говорят, что работать нужно, как дышать: напрягся – расслабился. Если постоянно нагружать и подстегивать организм, в результате он начнет отказывать, а проявится это, скорее всего, в различных хронических заболеваниях.

Западные эксперименты

Сегодня режимы труда и отдыха пересматриваются, причем некоторые компании приходят к выводу, что общепринятые стандарты восьмичасового рабочего дня не всегда являются эффективными. Проводились эксперименты, когда работникам уменьшали день до 6 часов или сокращали рабочую неделю до 4 дней. В результате компания получала не только более лояльных сотрудников, но и более высокие результаты. Это происходило потому, что хорошо отдохнувшие люди с полной отдачей приступали к выполнению своих непосредственных обязанностей. Конечно, в наши реалии такие режимы труда и отдыха плохо вписываются, однако это еще раз подчеркивает, насколько важно соблюдать установленные трудовым законодательством нормы.

Кто разрабатывал единые стандарты

Утверждены они на государственном уровне. Причем основанием являлись данные, предоставляемые врачами и физиологами. Такой комплексный подход позволил сделать вывод, что именно такие режимы труда и отдыха будут оптимальными. Конечно, они не едины для всех, есть люди, которые работают по сменному графику, а также сутками, вахтовым методом, и для каждого из них прописаны определенные стандарты. Сегодня мы рассмотрим режим труда и отдыха водителей и офисных сотрудников, это будет полезно для каждого работодателя.

Какими должны быть трудовые будни

Режим труда и отдыха рабочих обязательно включает перерывы. Где бы вы ни работали, в офисе или в цехе, за компьютером или за станком, с людьми или с бумагами, вам все равно требуются перерывы, чтобы восстановиться и продолжить выполнять работу. Обычно уже внутренним трудовым договором регламентируется расписание технических перерывов, время для перекуров и приема пищи. Конечно, для каждого работника, выполняющего ту или иную трудовую деятельность, режим будет отличаться, это неизбежно. Поэтому мы сегодня поговорим про общепринятые рамки и режим работы людей отдельных профессий.

Немного теории

Режим труда и отдыха работников - это сбалансированная система, которая не зависит от желания начальника. В кодексе четко прописано, сколько времени человек может работать, а когда нужно сделать перерыв. Однако каждое предприятие является уникальным, а значит, требует индивидуального подхода. Именно поэтому разделяют различные режимы труда и отдыха: сменный, расчитанный на работу по суткам, по неделям, а также годовой. Каждый из них отличается между собой, сейчас мы поговорим об этом немного подробнее. Особенно важно соблюдать правильное чередование нагрузки и отдыха внутри каждой смены, учитывая при этом характер работы, а также физиологические особенности человека, которые определяют фазы высокой и низкой работоспособности.

Задачи, которые решает установленный режим

Условия труда, режимы труда и отдыха - все это необходимые меры, которые позволяют обеспечивать быструю включаемость работников в производственный процесс, а также максимально увеличить период высокой работоспособности, при этом сократив фазу утомления. Чем лучше будет соблюден этот баланс, тем выше будет продуктивность труда, а значит, и его результативность. На каждом предприятии работают специалисты по технике безопасности, которые должны следить за тем, чтобы люди не только выполняли свои обязанности, но и обязательно отдыхали в перерывах.

Такие меры в разы сокращают производственные травмы и уходы на больничный. Рациональный режим труда и отдыха соблюдается за счет специальных мер по ускорению врабатываемости. Это вводная гимнастика и утреннее чаепитие, функциональная музыка и комфортное оборудование рабочего места. Это не только создает более экологичную обстановку, но и положительно влияет на лояльность персонала, что очень хорошо сказывается на эффективности всего производства.

Проектирование режима на предприятии

Мы уже говорили, что выделяют разные режимы труда и отдыха. Происходит это потому, что далеко не каждый производственный процесс можно осуществлять в рамках стандартной пятидневки. При этом чередование труда и отдыха является обязательной мерой абсолютно для всех. Организация режима труда и отдыха, а именно продолжительность первого и второго, сильно зависит от заявленных условий. Кроме того, необходимо учитывать половозрастные особенности работников. Так для подростков сокращается рабочий день и увеличивается отпуск, а беременные женщины освобождаются от труда в ночное время.

При этом и работник, и работодатель должен знать, что расписание бизнес-процессов уже определено законодательством, то есть ни работодатель, ни работник не должны подменять его беспорядочными перерывами. А вот если меняются условия труда, закупается новое оборудование, предприятие переходит на новые технологии производства или совершенствуется трудовое законодательство, работодатель должен пересмотреть графики.

Внутрисменный режим

Итак, давайте подробнее рассмотрим, что собой представляет режим труда и отдыха. Это внутренний распорядок, который определяет начало и окончание рабочего дня. Каждый из нас, приходя в новый коллектив, в первую очередь знакомится именно с графиком, а также за его нарушение работники получают наибольшее количество выговоров. Обычная продолжительность рабочего дня на сегодняшний день 8 часов при пятидневной рабочей неделе. То есть стандартная, сорокачасовая неделя. Давайте рассмотрим, в каких случаях предусмотрено сокращение данного рабочего графика. Для лиц младше 16 лет предусматривается график 24 часа в неделю. Кроме того, в предпраздничные дни время работы может быть сокращено на один час.

Другие рабочие графики

Не на каждом предприятии возможно установление пятидневной рабочей недели, поэтому трудовое законодательство предусматривает иной рабочий распорядок. При этом нарушение режима труда и отдыха должно пресекаться инженерами по технике безопасности, а в случае жалобы работника в специальные органы – инспектором по труду.

На производстве часто применяются смены повышенной продолжительности. Это может быть 11-часовая смена при графике два через два или сутки через трое. На непрерывно действующих предприятиях действует суммированный учет рабочего времени. Это очень удобно при условии, если производство работает в многосменном режиме, вахтовым методом или по гибким графикам. Работа сверх установленного графика называется сверхурочной. При этом законодательством определяется максимальное количество сверхурочных часов – 120 в год. Оплачиваться они должны в полуторном размере.

Выходные и отпуск

Для предупреждения снижения работоспособности необходимо строго придерживаться регламентированных перерывов на отдых. Они включаются в рабочее время при расчете. Это технические перерывы, пятиминутки и перекуры. Кроме этого, в обязательном порядке существуют перерывы для приема пищи. Он составляет 40-60 минут за смену. Еженедельный отдых должен предоставляться регулярно, это крайне важный момент, только соблюдая который организм получает возможность для восстановления. Раз в год требуется предоставлять работникам отпуск, а также выделять денежные средства для оздоровления.

Труд водителей

Сложная и опасная работа, потому как человек постоянно является участником движения. Переутомление делает ее еще более рискованной, поэтому режим труда и отдыха водителей нарушать недопустимо. Итак, рабочий график водителя предполагает подготовительные работы перед выходом на линию, проверку транспортного средства. После этого водитель проходит медицинский осмотр и отправляется в рейс, который включает погрузку, разгрузку и движение транспортного средства. Для водителя, работающего по пятидневному графику, ежедневно продолжительность смены не должна превышать 8 часов.

Если это невозможно, то устанавливается суммированный график рабочего времени. В этом случае продолжительность смены устанавливается не более 10 часов. Для осуществления междугородних перевозок продолжительность смены увеличивается до 12 часов. Если пребывание водителя в транспортном средстве превышает 12 часов (большое расстояние до конечного пункта), то в рейс отправляются два водителя, при этом необходимо оборудовать транспортное средство спальным местом. Обязательно соблюдение перерывов. Так после первых трех часов управления транспортным средством необходимо сделать перерыв для отдыха на 15 минут. Последующие рабочие часы предполагают технические перерывы каждые два часа, не менее чем на 15 минут.

Права водителей

Данная категория работников имеет право на перерывы в течение рабочей смены для отдыха и питания. При этом законодательно прописано, что если водителю предоставляют время для отдыха и питания, то кратковременные остановки могут сокращаться до 5 минут или вовсе быть отменены. Время охраны груза и автомобиля засчитывается работнику как рабочее. При этом если в рейс отправлено два водителя, то время на охрану груза и автомобиля засчитывается только одному из них. При этом время, когда водитель не управляет транспортным средством, может быть ему засчитано в рабочее из расчета не менее 50 %. Как и все остальные, эта категория работников вправе рассчитывать на все выходные, предусмотренные законодательством. Кроме этого, водителю предоставляется право на ежегодный оплачиваемый отпуск и дополнительные отпуска.

Международные рейсы

Режим труда и отдыха водителей-международников носит особый характер. Во-первых, человек постоянно за рулем, он управляет транспортом. Во-вторых, на водителя влияют вредные факторы, это шум и вибрация, воздух, насыщенный вредоносными веществами, пыль. Но наиболее негативно на человека влияет эмоциональное и психическое напряжение, которое с каждым днем все более подрывает здоровье. Поэтому крайне необходимо соблюдать оптимальный режим представителям этой профессии.

Распорядок дня определяется законодательством. То есть это либо восьмичасовой график на пятидневке, либо суммированный график рабочего времени. Однако режим труда и отдыха международника несколько отличается от труда водителя внутри страны. В частности, более строго законодательство прописывает нормы отдыха. К основному отдыху относят выходные дни, а также обязательный короткий перерыв в течение смены и более длительный между сменами. В середине рабочего дня работнику предоставляется перерыв для приема пищи и отдыха на два часа.

Одна смена водителя не должна продолжаться более 8 часов, после чего ему предоставляется отдых. Во время этого времени человеку предоставляется 2 перерыва общей продолжительностью 2 часа. После рейса работнику предоставляется полноценный отдых продолжительностью не менее 42 часов. Это необходимо для того, чтобы водитель успел восстановиться.

Подведем итоги

Надо отметить, что сегодня практически повсеместно наблюдается нарушение указанных норм. Это приводит к достаточно печальным последствиям. Люди перерабатывают, не успевают отдыхать и восстанавливаться, а в результате в лучшем случае снижается эффективность и производительность труда, в худшем - повышается травматизм. Любое предприятие заинтересовано в лояльности своих сотрудников, а также в том, чтобы они работали на результат. Поэтому крайне необходимо соблюдать режим работы (труда и отдыха) предписанный нам законодательством. Только при условии полноценного отдыха и перерывов в течение дня человек способен демонстрировать высокую работоспособность и производительность, заинтересованность и нацеленность на результат.

Нарушение режима труда и отдыха грозит серьезным ухудшением этих показателей, а в случае производственной травмы или поступления жалобы от работника в органы социальной защиты на предприятии обязательно будет проводиться проверка. В случае установления факта подобных нарушений работодателю грозит серьезный штраф. Поэтому гораздо лучше изначально соблюдать законодательство и дорожить здоровьем своих подчиненных.

Режим труда и отдыха - это чередование периодов работы и перерывов на отдых или для другой отличной от постоянной работы деятельности.

Виды режимов труда и отдыха:

Внутрисменный

Внутрисуточный

Недельный

Годовой

Правила разра-ботки режимов труда и отдыха:

Рациональное чередование работы и отдыха, как одно из средств предупреждения утомления, должно проводиться на всех работах;

При совершенствовании режимов работы и отдыха требуется учитывать воздействие условий труда на организм человека, его работоспособность;

Регламентированный отдых эффективнее, чем беспорядочные перерывы в работе, устанавливаемые по усмотрению работаю-щих.

Режим труда и отдыха в течение смены (внутрисменный) определяет общую продолжительность смены, длительность перерывов на внутрисменный отдых, их число и размещение во времени, а также продолжительность обеденного перерыва.

Методы расчета продолжительности перерывов:

1) на основе показателя условий труда в баллах, определенного при оценке интегрального показателя тяжести труда:

Тотд = 1,41X - 7,85;

2) на основе показателя утомляемости в относительных едини-цах, определенного по методике физиологических исследований:

Тотд = -0,58Y

где Tотд - общее время на регламентированные перерывы;

X - показатель условий труда, который определяется в баллах на основании их количественной оценки в ре-зультате заполнения карты;

Y - показатель утомляемости, который определяется в относительных единицах на основе интегральной оценки работоспособности по данным физиологи-ческих исследований.

Y = (Ит-15,6) / 0,64

где Ит - интегральная балльная оценка тяжести труда на ра-бочем месте;

15,6 и 0,64 - коэффициенты корреляции.

На работах с небольшим физическим усилием или небольшим нервным напряжением рекомендуется два перерыва: первый на 5 мин через 2,5-3 часа работы, второй - на 10 мин за 1,5-2 часа до окончания работы. Суммарное время на отдых составляет на таких работах 3,1% к длительности смены;

На работе с большими физическими усилиями или нервным напряжением назначаются перерывы на 10 мин через каждые 30 мин работы. Суммарное время на отдых в этом случае достигает 33,3% к длительности смены.

Формы отдыха

Активный - применяется для работ, требующих небольших физических усилий и нервного напряжения;

Пассивный - применяется при выполнении работ, требующих средних и больших физических усилий.

В основу рациональной организации отдыха положен эффект И.М. Сеченова . Его суть: утомленные мышцы быстрее восстанавливают работоспособность не при полном покое, а при включении в деятельность других, противоположных групп мышц, которые при этом бездействовали.

По принятой методике нормирования труда время, предусматриваемое на отдых, включается в проектируемый баланс рабочего времени смены.

Согласно данным исследований, перерыв на обед целесообразно устанавливать в середине рабоче-го дня или с отклонением в пределах ±30 мин. Продолжитель-ность перерыва должна составлять 0,5-1 час, что обусловливает-ся временем, необходимым для приема пищи, частичного снятия утомления и восстановления работоспособности.

Время обе-денного перерыва не является частью рабочего времени и не учитыва-ется при нормировании труда.

Учитывая необходимость изменения продолжительности рабочего периода во время напряженных полевых работ (посев, уборка и т.п.) и неполную загрузку в другие рабочие периоды года, администрация хозяйства по согласованию с комитетом профсоюза может увеличивать на указанных работах продолжительность рабочего дня, но не более чем до 10 часов. При этом в другие периоды для рабочих, имеющих переработку сверх нормативного рабочего времени, устанавливаются сокращенные по времени рабочие дни. Но средняя продолжительность рабочего дня за год не должна превышать установленной.

Внутрисуточный режим работы предполагает определение количества смен работы в течение суток и построение графиков сменности.

При планировании работы смен в течение суток учитывается работоспособность человека.

При построении графиков необходимо учитывать следующее:

Работа при двухсменном режиме должна начинаться не ранее 6 часов (первая смена), а оканчиваться не позднее 24 часов по местному времени (вторая смена);

Продолжительность ежедневного отдыха должна быть не менее двойной продолжительности времени предшествующей работы;

При двух и трех сменных режимах работы переходы из одной смены в другую должны проводиться не чаще чем через 5-6 дней.

Недельный режим труда и отдыха - представляет собой расписания, устанавливающие число рабочих дней и часов в неделю, порядок чередования смен.

Графики выходов на работу должны обеспечивать бесперебойное обслуживание производства, ритмичное чередование времени работы и отдыха, создавать благоприятные условия по использованию внерабочего времени.

Согласно Трудовому кодексу Республики Беларусь, продолжительность рабочей недели установлена в размере 40 часов. При 5-дневной рабочей неделе предоставляется 2 выходных дня, как правило, под-ряд, если не существует специфических особенностей производства.

На характер графиков выходов на работу, кроме установленной законом продолжительности рабочего дня, количества рабочих смен за день, влияет также характер производства, который может быть прерывным и непрерывным.

В отраслях и цехах с прерывным производством разрабатывают твердые графики выходов на работу (пять дней рабочих и два дня выходных). По твердым графикам работают служащие, рабочие ремонтных мастерских, а в осенне-зимний и ранневесенний периоды работники растениеводства.

В отраслях и цехах с непрерывным производством применяют скользящий график. По такому графику работают животноводы, овощеводы, обслуживающие закрытые грунты, а также растениеводы, механизаторы и другие рабочие в период массовых сельскохозяйственных работ.

Годовой режим труда и отдыха определяет количество рабочих дней, их чередование, продолжительность и время очередных отпусков.

Для сохранения здоровья и обеспечения высокой работоспособ-ности каждому работающему предоставляется ежегодный отпуск. Су-ществующее законодательство дифференцирует его продолжитель-ность. Основной минимальный отпуск составляет 21 календарный день.

Основной удлиненный отпуск - от 28 до 56 календарных дней для отдельных категорий работающих.

Дополнительные отпуска заня-тых на работах с вредными условиями труда - от 7 до 41 календарного дня. До 14 календарных дней предоставляется за ненормированный ра-бочий день; до 4 календарных дней - за продолжительный стаж.

10.5. Оптимизация режимов труда и отдыха

Проектирование оптимальных жестких сменных режимов труда и отдыха для работников различных видов труда должно учитывать кроме общих, названных выше частные принципы:

Рациональное чередование работы с отдыхом необходимо проводить на всех без исключения видах работ;

Необходимо придерживаться единых принципов и методологии определения количества и продолжительности перерывов на отдых, не зависимо от регламентированного периода работы. При сокращении длительности рабочей смены потребность в отдыхе не уменьшается, а наоборот, возрастает, так как при этом, как правило, повышается интенсивность труда;

Перерывы на отдых должны быть, как правило, регламентированы. Это повышает их эффективность. Перерывы по усмотрению работников и случайные простои из-за плохой организации труда и производства не могут считаться полноценным отдыхом, так как приводят к нарушению рабочего динамического стереотипа, вызывают отрицательные эмоции, а это в свою очередь, повышает утомляемость;

Отдых должен предоставляться в такой форме и такой продолжительности, чтобы он максимально ограничивал развитие утомления, обеспечивал высокую работоспособность на протяжении рабочей смены.

При разработке сменного режима труда и отдыха исходят из установленной продолжительности рабочего дня. В настоящее время при нормальных условиях она, как известно, составляет 8 часов при общей длительности рабочего времени в течение недели в 40 часов. Разработка сменного режима труда и отдыха предполагает определение общей величины времени на отдых, его распределение на протяжении смены и установление характера отдыха.

Все перерывы в работе делятся на регламентированные перерывы - на обед и кратковременные перерывы на отдых на протяжении рабочей смены и нерегламентированные - микропаузы.

Микропаузы - короткие, самопроизвольно возникающие перерывы между элементами операции или двумя смежными операциями.

Фаза устойчивой работоспособности, характеризующаяся наилучшими показателями производительности труда и устойчивостью рабочего динамического стереотипа, должна поддерживаться только кратковременными перерывами в виде микропауз.

Необходимость и наличие таких микропауз объясняется тем, что прекращение одного действия и переход к последующему требует от организма известного времени на переключение процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Исключение таких мельчайших перерывов в работе приводит к быстрому развитию утомления и снижению работоспособности.

Микропаузы обеспечивают необходимую ритмичность трудовой деятельности, способствуют поддержанию рабочего динамического стереотипа, оптимального темпа и напряженности работы.

Длительность микропауз зависит от тяжести выполняемых операций. При физически тяжелых операциях микропаузы более длительны, чем при легких, и, наоборот. Время, идущее на микропаузы в зависимости от характера и тяжести выполняемой работы может составлять 9-10% рабочего времени.

Эффективность регламентированных перерывов обеспечивается только тогда, когда они устанавливаются в начальных стадиях развития утомления, связанного с начальными признаками снижения работоспособности.

Обеденный перерыв - это время для принятия пищи и снятия или ослабления утомления, накопившегося в первую половину рабочего дня. Необходимо правильно устанавливать время начала и продолжительность обеденного перерыва. Время начала обеденного перерыва влияет на продолжительность периода возникновения и развития утомления в первой половине рабочего дня, а длительность этого перерыва влияет на степень восстановления работоспособности и на продолжительность периода врабатывания во второй половине дня. Физиологами установлено, что если перерыв на обед делается, когда утомление проявляется уже в полную меру, на восстановление работоспособности требуется больше времени. С другой стороны, обеденный перерыв не должен прерывать фазу устойчивой работоспособности. Продолжительность его должна быть, с одной стороны, достаточной для восстановления работоспособности, а с другой стороны, не должна быть слишком длительной, так как это приводит к увеличению периода врабатывания во второй половине рабочего дня. Обычно наиболее целесообразно обеденный перерыв предоставлять в середине рабочего дня или с отклонением от нее в пределах до одного часа.

Согласно Трудовому Кодексу РФ в течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более 2-3 часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается (ст. 108)

Нормальная продолжительность обеденного перерыва составляет 40-60 мин. Эта длительность обусловливается назначением обеденного перерыва: с одной стороны, количеством времени, необходимым для восстановления физиологических функций до определенного уровня, обеспечивающим снятие утомления и более устойчивую работоспособность человека во второй половине рабочего дня; с другой стороны, количеством времени, необходимым для нормального приема пищи.

Согласно полученным в результате специальных наблюдений данным, время для нормального приема пищи из трех блюд составляет минимум 18 мин. Необходимо еще 10-15 минут на санитарно-гигиенические процедуры, дорогу от места работы до столовой и обратно и на получение обеда. Поэтому оптимальная длительность обеденного перерыва должна устанавливаться с учетом удаленности от рабочих мест санитарно-бытовых помещений, столовых, количества в них посадочных мест, пропускной способности раздаточных и степени тяжести выполняемой работы, обусловливающей необходимый отдых после приема пищи.

Следующий вид регламентированных перерывов - перерывы на отдых и личные надобности. Минимальное время на отдых при любых самых благоприятных условиях должно быть не менее 10 мин. в смену.

Частота и продолжительность перерывов для отдыха определяются исходя из содержания и условий труда, глубины развития утомления и необходимого времени для восстановления работоспособности. Их введение целесообразно в периоды, предшествующие падению работоспособности, когда характеристики физиологических процессов начинают ухудшаться. Эти перерывы не должны прерывать фазу высокой работоспособности. Кроме того, чем тяжелее и напряженнее работа, тем ближе по времени к началу смены (или обеденному перерыву для второй половины рабочего дня) должны быть введены регламентированные перерывы.

Во второй половине рабочего дня в связи с более глубоким утомлением количество перерывов на отдых должно быть больше, чем в первой половине смены. Очень короткие, как и очень длительные перерывы в работе могут быть малоэффективными по экономическим и физиологическим соображениям.

Наиболее благоприятный интервал для отдыха составляет 5-10 мин. Отдых такой продолжительности, обеспечивая наиболее интенсивное восстановление физиологических функций до оптимального рабочего уровня, снижает утомление и, в то же время, не нарушает сформировавшийся рабочий динамический стереотип. Кратковременность перерывов позволяет не только сохранить созданную рабочую установку, но и упрочить ее.

Более короткие, но и более частные перерывы (2-5 мин. через полчаса или час) целесообразно устанавливать на «мелких» работах, при повышенной монотонности, и на работах, требующих большого нервного напряжения. Перерывы в 10-15 мин. (через каждые 2 часа) устанавливаются при выполнении работ, требующих значительных физических усилий. На особо тяжелых работах необходимо сочетать работу в течение 15-20 мин. с отдыхом той же продолжительности.

Кроме времени на отдых, предусматривается также время на естественные надобности, которое на основе физиологических исследований принято для работников промышленных предприятий равным 10-15 мин.

Отдых может быть различного характера и содержания, от чего зависит его эффективность. Различают отдых пассивный и активный. Как правило, пассивный отдых наименее эффективный, так как при последующей за ним работе наблюдается замедленная и затрудненная врабатываемость. Пассивный отдых целесообразен только на тяжелых физических работах, работах с постоянными переходами и работах, выполняемых в неблагоприятных условиях производственной среды.

Отдых по содержанию должен быть противоположным характеру выполняемой работы, обеспечивающим переключение нагрузки с утомленных нервных центров и органов на бездействующие или менее загруженные в процессе труда. Во время отдыха необходимо сменить позу, обеспечивая отдых уставшим мышцам. Для людей умственного труда отдых должен включать в значительной мере физическую нагрузку.

И.М. Сеченовым установлено, что утомленные мышцы лучше отдыхают не при полном покое, а при работе других мышечных групп. Н.Е. Введенский указывал, что отдых не предполагает обязательно полного бездействия со стороны человека, он может быть достигнут простой переменой дела - переносом внимания на новую сферу деятельности. Смена форм деятельности в качестве активного отдыха должна быть специфичной в зависимости от характера организации трудового процесса.

При труде с вынужденным темпом и ритмом работы (поточно-конвейерная система и др.) смена форм деятельности может осуществляться в виде ротации (перемены) рабочих мест и соответственно выполняемых рабочими операций.

При видах труда, где рабочий имеет возможность самостоятельно частично планировать свой трудовой процесс, смена форм деятельности может обеспечиваться распределением выполнения в течение рабочего дня основных и вспомогательных операций.

Смена форм деятельности при труде, когда работник полностью сам определяет и планирует свой трудовой процесс, достигается выполнением в различные часы рабочего дня работ различной степени сложности.

Благоприятные условия для смены форм деятельности складываются при коллективной форме организации труда и при совмещении профессий и функций. При коллективной форме организации труда смена форм деятельности достигается созданием комплексных бригад, в которых работники поочередно могут подменять друг друга.

Чтобы работа играла роль активного отдыха, при возможности необходимо учитывать следующие закономерности:

Операции, подбираемые для чередования, не должны нагружать одни и те же органы и системы организма. Целесообразно чередовать физический труд с умственным; деятельность, связанную с нагрузкой на орган зрения, с работой, где участвуют другие анализаторы (слуховой, осязательный и др.). работу по управлению механизмами с ручным трудом;

Введение смены форм деятельности необходимо осуществлять с учетом возраста рабочих. У молодых людей этот метод дает лучшие результаты. С возрастом пределы положительного влияния активного отдыха резко сокращаются, и его действие проявляется только в некоторых, очень узких, пределах оптимальных нагрузок;

Систематическое чередование видов труда можно вводить лишь тогда, когда работники овладеют каждой из намеченных операций в отдельности; если навыки не сформированы полностью, смена работ не дает эффекта;

Важнейшее значение имеет интенсивность совмещаемых работ. Оптимальный эффект дает средняя интенсивность работы других мышц, при чрезмерно утомительной их деятельности эффект может быть даже подавлен. Поэтому совмещаемая работа должна быть умеренной, менее тяжелой, чем основная;

При совмещении работ наилучший результат дают: смена более интенсивной работы на менее интенсивную, более высокого темпа на менее высокий, более монотонной на менее монотонную работу; сменяющие друг друга работы должны отличаться по характеру рабочей позы, по нагрузке на разные звенья двигательного аппарата, обеспечивать переключение деятельности с одних мышечных групп на другие. Статическое напряжение мышц в известных пределах является стимулятором динамической работы. Это условие должно быть положено в основу рационализации трудовых процессов при совмещении работ. Доказано, что предварительное статическое напряжение, например, сгибателей предплечья не только не уменьшает последующей динамической работы, а наоборот, увеличивает ее. Если же статический компонент в трудовом процессе значителен по величине и длительности, его необходимо максимально ограничивать за счет совмещения работ с динамической нагрузкой;

Для снятия монотонности работы используется смена предметов труда, различающихся по цвету и форме. В первые 2-3 часа работы целесообразно обрабатывать предметы темных тонов, а в конце рабочей смены - светлых. Чередование обрабатываемых предметов труда следует приурочивать к моментам появления утомления;

В зависимости от скорости перестройки рабочего динамического стереотипа чередование работ во времени может осуществляться в течение рабочей смены, недели или более длительных отрезков времени. Наиболее рационально производить смену деятельности в период, предшествующий снижению работоспособности;

Работы, требующие длительного врабатывания, сменяются на другие в течение недели или через более длительные промежутки времени. Переход к новой операции необходимо приурочивать к перерывам в работе, например, после обеденного перерыва, после выходного дня.

Современное представление о физиологическом механизме активного отдыха помогает использовать его при организации производственной гимнастики на предприятиях, производя подбор соответствующих комплексов упражнений, способствующих обеспечению наиболее полного торможения утомленных центров, т.е. их отдыху.

Систематическое правильное проведение производственной гимнастики имеет большое значение для поддержания высокой работоспособности в течение рабочего дня и укрепления здоровья работников.

Особенно эффективны гимнастические упражнения при видах деятельности, связанных с ограниченной двигательной активностью. При работах, связанных с гиподинамией, выполнение физических упражнений в течение рабочего дня восполняет потребность живого организма в движении, необходимую для нормального его функционирования, и выступает как биологический стимулятор. Производственная гимнастика эффективна как при умственном, так и при физическом труде.

Производственная гимнастика на предприятиях может проводиться в трех основных видах: вводная гимнастика, физкультурная пауза и физкультурная минутка. Каждый из этих видов имеет свои специфические цели.

Физкультурные паузы должны проводиться ежедневно в течение 5-10 мин. от 1 до 4 раз в смену в период начинающегося утомления с целью поддержания высокой работоспособности в течение рабочего дня без перенапряжения сил. Ориентиром времени их назначения должны служить критические моменты спада кривой работоспособности. Содержание физкультурных пауз определяется с учетом характерных особенностей трудовой деятельности.

Физкультурные минутки проводятся с целью снижения усталости преимущественно отдельных органов. В течение 2-3 мин. выполняются 2-3 упражнения, которые способствуют уменьшению усталости. Физкультурные минутки особенно необходимы для людей умственного труда, так как их работа требует большого напряжения внимания и зрения. Проводятся они, как правило, самостоятельно.

Функциональная музыка - это музыка непосредственно сопровождающая процессы труда в производственной обстановке с целью повышения работоспособности трудящихся.

В основе благотворного влияния музыки на жизнедеятельность организма лежит способность ее вызывать положительные эмоции и стимулировать ритмику деятельности всего функционального аппарата организма и особенно двигательного.

Подбирая в течение рабочей смены музыкальные ритмы в соответствии с состоянием центральной нервной системы, можно добиться наиболее экономного режима работы нервных центров. Совпадение ритмов функциональной музыки с ритмом движений вызывает у человека положительные эмоции, что, в свою очередь, повышает активность. Такой результат действия музыки, как правило, не требует от человека напряжения внимания, а проявляется почти непроизвольно, без особых усилий с его стороны. Так, музыка, передающаяся перед началом смены в течение 15-20 мин., поднимает тонус, настроение работающих; она подбирается из ритмичных танцевально-эстрадных произведений.

Графики передач, то есть время начала отдельных музыкальных передач и их продолжительность, следует устанавливать на основе кривых работоспособности, характерных для работающих данного подразделения, с учетом особенностей их труда (степени концентрации внимания, нервно - психической напряженности, тяжести труда) и их пожеланий. Продолжительность звучания музыки в целом за смену рекомендуется устанавливать в пределах 1 - Wi - 2Vi час, увеличивая ее в вечерние и ночные смены и при повышенной монотонности труда до 2Уг час. и сокращая до \-\Vi час. при повышении нервно-психической напряженности и тяжести труда и ухудшении его условий.

Во всех случаях производственная музыка должна легко восприниматься работающими, быть очень мелодичной, простой по инструментовке, аранжировке.

Противопоказания к введению функциональной музыки:

Значительная концентрация внимания исполнителя в процессе работы (свыше 70% рабочего времени);

Разнообразие и значительная напряженность выполняемых работ;

Непостоянство рабочего места;

Неблагоприятные санитарно-гигиенические условия производственной среды.

Поэтому применять функциональную музыку во время работы не рекомендуется: в сфере умственного труда (научный, административный, управленческий; проектные и расчетные работы; труд программистов, диспетчеров и т.д.); в экспериментальных, опытных цехах и участках; в механических, инструментальных и ремонтных цехах единичного и мелкосерийного производства; для работ, связанных с наладкой сложного и разнообразного оборудования и выполнением сложных контрольно-регулировочных операций; при многостаночном обслуживании; для работ, требующих постоянного перемещения по цеху и другим помещениям; для работников, постоянно работающих с людьми и документами; в производствах, характеризующихся комплексом неблагоприятных условий труда: повышенным шумом, значительным физическим и нервно-психическим напряжением. В этих производствах и при этих видах труда музыку можно транслировать до начала и после окончания смены, в перерывах на обед.

Суточные режимы труда и отдыха. Физиологические функции человека в течение суток меняются в строго определенном порядке. Большинство из них (температура тела, деятельность нервной системы, активность, лабильность зрительного анализатора, работа сердца и др.) в дневные часы су-ток-повышаются, а в ночные - понижаются.

В связи с установившейся суточной периодикой жизнедеятельности в различные отрезки времени организм человека неодинаково реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку, а его работоспособность и производительность труда в течение суток подвержены определенным колебаниям. В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы (см. рис. 19). Если время работы будет совпадать с периодами наивысшей работоспособности, то человек сможет выполнить максимум работы при минимальном расходовании энергии и минимальном утомлении. Поэтому с учетом указанных закономерностей развития суточной периодики работоспособности человека следует определять сменность работы предприятий, начало и окончание работы в сменах, перерывы на отдых и сон.

При прочих равных условиях утренние и дневные часы предпочтительнее для работы, так как в этом случае она начинается после полноценного ночного отдыха и совпадает со временем наибольшей биологической активности, когда работоспособность человека находится на высоком уровне. Человек в этот период суток обладает большими потенциальными возможностями, чтобы обеспечить высокую производственную эффективность при минимальном утомлении.

Работа в вечерние часы начинается при определенном наслоении утомления, вызванном предшествующим бодрствованием и бытовой нагрузкой человека. Кроме того, к этому времени начинается некоторое снижение активности физиологических функций. Ночная работа, нарушая биологический ритм, не соответствует физиологическим закономерностям человека. Она требует от организма перестройки прочного суточного стереотипа, что связано с большим напряжением нервной деятельности. При работе в ночные смены утомление наступает быстрее, так как многовековая привычка спать ночью обусловливает снижение в ночные часы возбудимости и лабильности нервных процессов. В результате снижается точность и удлиняется время трудовых операций, отмечается большее число ошибок, приводящих к браку и травматизму, а часовая выработка при прочих равных условиях, как правило, понижается.

Учитывая неблагоприятное воздействие ночных смен на здоровье работников и их производственные показатели, необходимо использовать возможности сокращения работы в ночное время за счет применения наиболее рациональных графиков сменности, максимально сокращающих работу в ночные часы.

Поскольку на работу в ночное время в большей степени реагирует организм женщин, подростков и людей старше 50 лет, целесообразно эти категории работников по возможности освобождать от работы в ночное время.

Процесс восстановления нормального уровня физиологических функций после работы в ночные часы замедлен, и организм требует более длительного отдыха. Поэтому с физиологической точки зрения вполне оправдано сокращение ночной работы по сравнению с дневной. Эта мера позволяет в установленном законом порядке увеличить время отдыха для работающих в ночные смены.

При работе в ночные смены обязательно должны предоставляться перерывы на обед и регламентированный отдых. Во время последних целесообразно проводить производственную гимнастику. Как дополнительный фактор, стимулирующий работоспособность человека в ночные смены, следует использовать периодическую трансляцию музыки, если к этому нет противопоказаний.

При совершенствовании недельных и месячных режимов труда и отдыха следует исходить из закономерностей динамики работоспособности человека. Наивысшая работоспособность достигается на второй-четвертый дни рабочей недели. Резким падением работоспособности отличается шестой день недели (суббота). Этот факт послужил одним из физиологических оснований введения пятидневной рабочей недели. За счет исключения дня с особо пониженной работоспособностью и обеспечения лучшего отдыха в течение двух дней подряд создаются более благоприятные режимы труда и отдыха. Хороший двухдневный отдых способствует стабилизации работоспособности в течение недели. Однако вместе с тем, 2-дневный перерыв в работе может приводить к некоторому нарушению рабочего динамического стереотипа и соответственно - к увеличению периода врабатывания в начале недели.

Продолжительность еженедельного непрерывного отдыха не может быть менее 42 часов (Трудовой Кодекс РФ, ст. 110).

Большое значение для совершенствования недельных и месячных режимов труда и отдыха имеет рационализация графиков сменности. При жестких режимах труда и отдыха руководствуются следующими требованиями к графикам сменности:

Обеспечение установленной средней продолжительности рабочей недели. Для работ с нормальными условиями труда целесообразна 5-дневная рабочая неделя в 40 часов (с 8 часовым рабочим днем и двумя выходными). На тяжелых, вредных и особо вредных работах продолжительность рабочей недели сокращена до 36 и даже до 24 час;

Минимальное число часов работы в ночное время (с этой точки зрения известность получил так называемый Ивановский график сменности; при нем в течение месяца на одного работника приходится только две ночные смены);

Соблюдение определенной ритмичности и последовательности чередования работы в различных сменах. В соответствии с естественным суточным ритмом природных процессов по возможности должен осуществляться следующий порядок чередования смен: утро - вечер - ночь. Частый переход из смены в смену является неблагоприятным. Поэтому переходы из одной смены в другую должны проводиться не чаще, чем через 5-6 дней, но не реже чем через месяц. Переход из одной смены в другую должен осуществляться после выходного дня;

Ежедневный отдых между сменами должен быть не менее двойной (т.е. 16 часов) продолжительности времени работы, предшествующей отдыху. Ежедневный отдых меньшей продолжительности может быть допущен в виде исключения, но он не может быть менее 8 часов;

Более длительный отдых целесообразно предоставлять перед ночной сменой или после нее;

Графики сменности должен создавать условия для наиболее целесообразного использования внерабочего времени (выходные дни лучше предоставлять подряд);

Графики сменности, в которых продолжительность рабочих смен и отдыха имеет отклонения от нормальной, должны предусматривать в пределах месяца дополнительные дни отдыха или отработки.

Для правильной организации годового режима труда и отдыха большое значение имеет составление графиков отпусков. Они должны обеспечивать, с одной стороны, нормальное функционирование организации, а с другой стороны - создавать условия для наиболее полноценного отдыха. Более эффективен отдых в летнее время. Поэтому, исходя из реальных условий деятельности организации, нужно стремиться, чтобы большая часть работников отдыхала в летний период.

Продолжительность ежегодного основного оплачиваемого отпуска у работников - 28 календарных дней. Характер отдыха должен быть противоположным содержанию труда.

Гибкие режимы рабочего времени. Сущность систем гибкого режима работы в том, что рабочий день разбивается на две части: одна - время обязательного присутствия работников на своих рабочих местах (фиксированное рабочее время), другая - собственно гибкое рабочее время, в рамках которого работники сами выбирают для себя время начала и окончания работы при обязательном условии отработки установленного фонда рабочего времени. Гибкими и фиксированными иногда могут устанавливаться и части обеденного перерыва.

Система гибкого режима работы имеет два основных варианта:

С обязательным соблюдением работниками установленной продолжительности рабочего дня. При этом варианте работники, явившиеся на работу позже, должны отработать положенное время в тот же день;

С обязательным соблюдением недельного или месячного фонда рабочего времени. В этом случае работники могут переносить разницу между отработанным и обязательным временем с одного дня на другой или с одной недели на другую в течение того же месяца.

Гибкие режимы работы имеют ряд существенных преимуществ по сравнению с «жесткими». При их использовании практически исключаются опоздания на работу, снижаются потери рабочего времени из-за кратковременных невыходов на работу с разрешения администрации и неявки по болезни, уменьшаются «внутренние» потери рабочего времени в часы «пик» на проходных, в гардеробах, душевых, столовых и проч., уменьшаются транспортные «пики», снижается текучесть персонала. Работники получают возможность вступать в трудовой процесс в соответствии со своим индивидуальным ритмом, а поэтому у них быстрее наступает период устойчивой работоспособности, причем сама работоспособность, как правило, выше, чем при обычных режимах. Кроме того, увеличивается возможность трудоустройства пенсионеров, студентов, женщин, имеющих малолетних детей.

Однако режимы гибкого рабочего времени не универсальная система, которая может использоваться в равной мере на всех предприятиях, организациях. Внедрение гибких режимов имеет ряд сложностей: трудности организации контроля со стороны администрации за соблюдением работниками отработки установленного фонда рабочего времени; возможное отсутствие работника в момент, когда он необходим: трудности координации работ и др.

Опыт показывает, что режимы гибкого рабочего времени эффективны при высоком общем уровне организации труда и производства. Конкретные условия применения гибких режимов работы:

Достаточная автономность рабочих мест;

Возможность создания заделов на рабочих местах:

Строгий контроль объема и качества выполняемых работ:

Точный учет и контроль отработки фонда рабочего времени, желательно с использованием специальных технических средств, необходимых для механизированного или автоматизированного учета времени.

При гибком графике рабочего времени нормирование труда приобретает определенную специфику, выражающуюся в преимущественной направленности на индивидуальный трудовой процесс и в долговременном характере действия норм, базирующихся на укрупненных нормативах. Существенная амплитуда колебаний в фактической продолжительности труда отдельных работников в течение учетного периода (которая выше, чем больше этот период) делает маловероятным с практической точки зрения применение операционных норм, ибо степень их выполнения будет объективно различной.

Трудности проектирования трудовых процессов вообще и разработки норм в частности на рабочих местах участков и цехов при переводе их на режим ГРВ вполне преодолимы, ибо труд рабочих легко нормируется. При изменении же графиков работы инженерно-технических работников проблема становится намного острее и сложнее, соприкасаясь с вопросами количественной и качественной оценки инженерной деятельности.

Одним из методов установления напряженных л обоснованных норм труда, хорошо зарекомендовавший себя на практике применительно к трудовой деятельности ИТР. является балансовый метод (проведение фотографий и еамофотографий рабочего дня и разработка на их основе баланса затрат рабочего времени). Конечная цель этого метода - выявление работ, выполняемых не в соответствии с должностной инструкцией (непроизводительных затрат рабочего времени), а также времени внутрисистемных простоев и потерь. Затем необходимо провести перераспределение работ между исполнителями, с тем чтобы каждый работник выполнял работу в соответствии с квалификационной характеристикой. Только в этом случае будет обеспечиваться полное и эффективное использование квалифицированных и высококвалифицированных специалистов. Балансовый метод, несмотря на его кажущуюся простоту и трудоемкость использования, наиболее действенен по сравнению с тем многообразием частых подходов к количественной оценке инженерной деятельности, которые содержатся в различных методических материалах, но не находят практического применения.

Роль нормирования труда должна сводиться к установлению количественной меры труда на основе недельных (месячных) нормированных заданий, укрупненных (комплексных) норм на этапы или объемы работ соответственно учетному периоду ГРВ.